UV-Nu · Sol & hälsa
UV-index i juli
I juli är UV-index lika högt som i juni, och det är semestertid med många timmar ute, ofta vid vatten som reflekterar strålningen. Skugga mellan 11 och 15 gör störst skillnad.
Av UV-Nu:s redaktion · Senast granskad mot råd från Strålsäkerhetsmyndigheten och SMHI
UV-index i juli i Sverige
| Ort | Typiskt | Som högst | Solskydd |
|---|---|---|---|
| Malmö | 6 | 6 | Mitt på dagen |
| Göteborg | 6 | 6 | Mitt på dagen |
| Jönköping | 6 | 6 | Mitt på dagen |
| Visby | 6 | 6 | Mitt på dagen |
| Stockholm | 6 | 6 | Mitt på dagen |
| Karlstad | 6 | 6 | Mitt på dagen |
| Sundsvall | 5 | 5 | Mitt på dagen |
| Östersund | 5 | 5 | Mitt på dagen |
| Umeå | 5 | 5 | Mitt på dagen |
| Luleå | 4 | 4 | Mitt på dagen |
| Kiruna | 4 | 4 | Mitt på dagen |
UV-index på resmål i juli
| Resmål | Typiskt | Som högst | Solskydd |
|---|---|---|---|
| Mallorca | 10 | 10 | Undvik sol 11–15 |
| Alicante | 10 | 10 | Undvik sol 11–15 |
| Costa del Sol | 10 | 10 | Undvik sol 11–15 |
| Algarve | 10 | 10 | Undvik sol 11–15 |
| Kanarieöarna | 12 | 12 | Undvik sol 11–15 |
| Tenerife | 12 | 12 | Undvik sol 11–15 |
| Kap Verde | 13 | 13 | Undvik sol 11–15 |
| Kreta | 11 | 11 | Undvik sol 11–15 |
| Rhodos | 10 | 10 | Undvik sol 11–15 |
| Kos | 10 | 10 | Undvik sol 11–15 |
| Cypern | 11 | 11 | Undvik sol 11–15 |
| Antalya | 10 | 10 | Undvik sol 11–15 |
| Thailand | 12 | 13 | Undvik sol 11–15 |
| Mexiko | 13 | 13 | Undvik sol 11–15 |
Vanliga frågor om UV-index i juli
Hur högt är UV-index i juli i Sverige?
Vid klart väder mitt på dagen är UV-index i juli som högst cirka 6 i Malmö och 4 i Kiruna. Moln sänker ofta värdet.
Behöver man solskydd i juli?
Ja, mitt på dagen en klar dag på många håll – UV-index når 3 eller mer i hela landet. Från 3 rekommenderar Strålsäkerhetsmyndigheten skugga, kläder, hatt och solkräm.
Var är UV-index högst på semestern i juli?
Bland populära resmål är UV-index i juli högst på Kap Verde, som mest cirka 13 vid klart väder mitt på dagen.
Källor
- UV-index – SMHI
- Vad påverkar UV-strålning – SMHI
- Råd och rekommendationer om sol – Strålsäkerhetsmyndigheten
Guiden ger allmänna råd och ersätter inte vård. Kontakta 1177 eller din vårdcentral vid kraftig solbränna, hudförändringar eller besvär med ögonen.