UV-Nu · Sol & hälsa
Vad är snöblindhet och hur undviker man det?
Snöblindhet är en brännskada på ögats yta, ungefär som solbränna på huden. Den kommer av UV-strålning som studsar mot snö och is.
Av UV-Nu:s redaktion · Senast granskad mot råd från Strålsäkerhetsmyndigheten och SMHI
Vanliga frågor
Vad är snöblindhet?
Snöblindhet är en inflammation i hornhinnan orsakad av UV-strålning, ofta reflekterad från snö eller is. Det är som en solbränna på ögat.
Vilka är symtomen på snöblindhet?
Symtomen kommer oftast några timmar efter exponeringen: smärta, skavkänsla som av sand i ögat, rinnande ögon, ljuskänslighet och suddig syn. Kontakta vården om besvären är svåra eller inte går över.
Hur skyddar man ögonen i snön?
Använd solglasögon eller skidglasögon (goggles) som blockerar 100 % av UV-strålningen, gärna märkta UV400. Omslutande modeller skyddar även mot ljus från sidorna.
Räcker vanliga solglasögon i fjällen?
Bara om de har fullt UV-skydd och sluter tätt. Mörka glas utan UV-filter kan vara sämre än inga glasögon alls, eftersom pupillen vidgas och släpper in mer strålning.
Kan man få snöblindhet en mulen dag?
Ja. UV-strålning tränger igenom tunna moln och reflekteras fortfarande av snön, så använd ögonskydd även när det är grått.
Källor
- Skydda dig i solen – Strålsäkerhetsmyndigheten
- Vad påverkar UV-strålning – SMHI
Guiden ger allmänna råd och ersätter inte vård. Kontakta 1177 eller din vårdcentral vid kraftig solbränna, hudförändringar eller besvär med ögonen.